✅ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း - လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
✅ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း - ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည်။
✅ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးတယ် - နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် နေ့စဉ်ကူညီပေးသည်။